廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
| WEDE46156FRE18EWCDW8CE |
內容簡介
短短五分鐘簡單調整身心狀態，隨時保有健康活力
邦妮•聖約翰是第一位在冬季殘障奧運拿下獎牌的非裔美國滑雪選手，退役後創立顧問公司，致力於幫助領導人與團隊引出最大的潛力與最佳表現。美國前總統小布希稱讚她是勇氣的化身，柯林頓總統指名她擔任白宮國家經濟會議人力資本議題諮詢委員，NBC新聞更稱邦妮是全美最激勵人心的女性，連微軟、IBM等財星500大企業都邀請她擔任領導人顧問。
看似亮麗成功的邦妮，她的人生並不順遂。出身貧困的非裔美國人，五歲因病截肢後裝上義肢，在家中曾遭到父親性侵，又要承受母親多次試圖自殺的壓力。邦妮在困境下依然勇往直前，活出自己的人生。
為了幫助更多人，她從個人經驗出發，結合科學與正向心理學的研究，發展出一套簡單順利克服人生逆境的有效方法叫做「微復原力」。
微復原力就是靠著重新訓練大腦，幫身體充電，改變生活方式，迎向挑戰。能讓我們從全新角度看生活，打破原本的思維模式，重新看待情境與問題。
◎微復原力包括五個面向
✓大腦重新聚焦 ✓重設原始警報 ✓轉念 ✓恢復活力 ✓提振精神
只要培養習慣善用這些技巧，就能量身打造適合自己、快速有效恢復活力的策略，並且迅速擺脫負能量。面對生活與工作的多重壓力，學會以習慣配合生理機制隨時善用微復原力的技巧，就能夠很快重新振作，迎向挑戰。
各界推薦
「讓人重新省思『做到倒下為止』的工作方式。只要依照作者的方法，讓頭腦轉個彎，就能愈挫愈勇，活出勇往直前、意義十足的生活。」──丹尼爾•品克（Daniel H. Pink），《動機，單純的力量》與《未來在等待的銷售人才》作者
「本書循序漸進，不要求一下子改變，而是讓我們利用現有的資源，就能更專心、更有活力。」──華特•艾薩克森（Walter Isaacson），《賈伯斯傳》作者
「本書提供帶來啟發的小故事，讀完後跟著一起做，就會有勇氣面對逆境，也有自信不管人生多曲折，都能好好面對與處理。」──凱文•卡洛（Kevin Carroll），作家、講者、變革推動者
「失敗或許是成功之母，不過成功之前，必須先蹲得夠低，還得不屈不撓。本書兩位作者指引明路，鼓勵大家更上一層樓。」──蓋瑞•海爾（Gary Heil），創新領導中心（The Center for Innovative Leadership）創辦人
「邦妮著重在逐漸增加復原力的方法，以應付充滿挑戰的今日世界。她提出策畫完備、以科學為依據的方法，讓大家隨時恢復活力。本書很適合健康照護與其他服務產業採用，尤其是仰賴團隊合作拿出最佳表現的組織。微復原力是我們因應21世紀的挑戰與契機時，應該提出的21世紀優秀解決方案。」──貝爾納•泰森（Bernard J. Tyson），凱薩醫療機構（Kaiser Permanente）董事長與執行長
作者介紹
邦妮‧聖約翰 Bonnie St. John
截肢人士／奧運選手／羅德獎得主（Rhodes Scholar），也是協助個人達成績效目標的專題講者與領導顧問，指導過財星500大企業（Fortune 500）主管與新創公司企業家。《時人》（People）、《富比士》（Forbes）、《Essence》時尚雜誌、《紐約時報》（The New York Times）、《今日秀》（Today）、CNN、CBS新聞（CBS News）、美國公共電視台（PBS）、全國公共廣播電台（NPR）常客。NBC新聞（NBC News）譽為「全美最激勵人心的女性」。
亞倫‧海恩斯 Allen P. Haines
曾任數間電影產業行銷公司執行長，輔導Sony、迪士尼、IMG公司和NBC環球集團（NBCUniversal），曾任福斯（Fox）資深主管。
譯者簡介
許恬寧
師大翻譯所畢，自由譯者，譯有《好日子革新手冊》、《100歲的人生戰略》、《跟TED學說故事，感動全世界》、《為什麼這樣工作會快、準、好》。
目錄
第1章 微復原力：利用小小調整，隨時補充活力
第2章 大腦重新聚焦：提升思考、組織與執行的效率
第3章 重設原始警報：別被情緒綁架，奪回大腦主導權
第4章 轉念：保持正向心態，讓思考轉向
第5章 恢復活力：幫身體充電，再次面對挑戰
第6章 提振精神：有目標就有鬥志，有鬥智就有動力
第7章 綜合演練時間
後 記 打造A型正向文化的世界
謝辭
附錄1 微復原力檢查表
附錄2 微復原力技巧一覽表
注釋
詳細資料
- ISBN：9789864797936
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 240頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
- 本書分類：> >
- 本書分類：> >
內容連載
微復原力
利用小小調整，隨時補充活力
所有人共通的處境
伊蓮天生是好勝的完美主義者，在她眼中，世界上只有一種做事方法：努力再努力，直到使不上力。其實大家都一樣，不論是在壓力極大的企業環境中工作，或是努力銷售房地產、做好律師工作、治療病人，又或是做個辛苦的全職爸媽，在21世紀這個資訊隨時流通的全球社會，每個人都被迫加緊腳步加入現代生活，而大部分的人會感到速度快到要被拋棄。許多企業為求「瘦身」，將員工數砍半，留下的人得做雙倍工作。我們的孩子大學畢業後不得不搬回家，還有年邁的父母需要照顧。我們一個人當好多人用，無暇去想任何事，只有撐了又撐才有可能做好所有的事！
然後就體力不支倒下。
我們有可能抵達終點嗎？除非永遠有辦法像以前那樣硬撐下去，否則不可能。我們和伊蓮一樣，把自己操到過勞，還想著可以趁晚上、週末或放假時間多做一點。然而，我們僅存的一點休息時間，又被不斷發出提醒的各種科技產品占據，如電子郵件、簡訊、臉書更新、Instagram、Snapchat，一週7天，一天24個小時永不停歇。
我們該怎麼辦？外在壓力不太可能消失，所以唯一的選擇，就是往內在心理層面想辦法，善用人類天生的資源，讓自己適應環境。既然生活之中總有被壓垮的時刻，我們必須想辦法讓自己擁有復原力，快速重振精神。如果生活的步調慢不下來，就只能加快恢復的能力來跟上腳步。
什麼是「復原力」？
全球知名社會學家暨哈佛商學院教授羅莎貝絲•摩絲•肯特（Rosabeth Moss Kanter）在《哈佛商業評論》（Harvard Business Review）發表〈意外是新常態；復原力是新技能〉（Surprises Are the New Normal; Resilience Is the New Skill），將復原力定義為現代職場的「新技能」，這項技能不再只是「有的話很好」，而是「不能沒有它」。
這本書就是要談復原力。
不過，這裡講的「復原力」與傳統定義有點不同。Dictionary.com將「復原力」（resilience）定義為「經過彎折、壓縮、拉長後……能回到初始形狀。」好比海綿捏緊後放開，還會回到原本的形狀。不過，我們認為光是回到原本的樣子還不夠，要想辦法升級與進步。
最近發現許多人都喜歡養法師這種多肉植物，因為它和其他的萌系多肉不一樣，獨特的黑色、古銅色葉片，讓法師看起來更加的有質感，那種冷艷孤傲的氣質，讓眾多的多肉迷們對它癡迷不已。但其實法師這種多肉植物，它的品種非常豐富，只不過大家平時常見到的都是黑法師而已。今天給大家介紹的這12種多肉「法師」，個個「冷艷」脫俗，養6種以上都是「死忠粉」，現在就來看看吧！ ... 1、尖葉黑法師 尖葉黑法師，它的葉片比較的修長，葉片兩側翹起，整體為一種冷艷的深紫紅色。 ... 2、圓葉黑法師 相比尖葉黑法師而言，圓葉黑法師它的葉片會更為光滑平整，也比較的圓潤，葉心顏色淺，是大家很常見的一種法師。 ... 3、墨法師 真的要說墨法師和黑法師之間的區別的話，那就是墨法師特別的黑，顏色是整個法師系列當中最深的。 ... 4、銅壺 銅壺這種法師，顏值真的非常高，紫紅色漸變的葉片，就像是一位風華絕代的美人。 ... 5、紫羊絨 新手可能覺得紫羊絨很難辨認，但凡是看到那獨特的綠色葉芯，以及暗紅色的葉片，就能夠很好的分辨出來了。 ... 6、綠羊絨 完全都是綠色的。 ... 7、原始法師 原始法師的葉片也是綠色的，但是它和綠羊絨也是很好分辨出來的，畢竟原始法師，看起來可能會比較徒一點。 ... 8、香爐盤 香爐盤法師顏值也很高呀，外邊的一圈都是鮮紅色的，搭配草綠色的內心，十分的清鮮、神秘。 ... 9、萬聖節 萬聖節也是很多人都喜歡的一個法師品種，葉片的邊緣和葉線都呈現出一種橡皮粉的顏色，看起來很有質感，低調奢華。 ... 10、艷日傘 艷日傘這種法師真的太漂亮了，黃嫩假山一種灰綠色的錦，真美。 ... 11、燦爛 燦爛這個法師錦，真的就如同名字一樣，燦爛多姿。 ... 12、韶羞 紅色的葉片，淡淡的綠芯，就像是一位害羞的美麗少女。 ... 結語：上面所介紹的這12種法師，不知道大家養過幾種呢？如果大家還養了其他的品類，也歡迎在下面留言分享，讓大家看看法師大神的「珍藏」~
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/nE2Eynz.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010832374
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
東勢手足慢性或反覆性皮膚症候群中醫診所推薦龍潭粟粒疹中醫診所推薦中壢瞼炎推薦有效的中醫診所龍潭脂漏性皮膚炎中醫門診
北屯皮膚科中醫診所這間很大推 沙鹿皮膚乾癢推薦有效的中醫診所 新社類固醇皮膚中醫診所推薦豐原網路評比不錯的皮膚科中醫診所 和平頭癬/髮癬中醫診所推薦 台中過敏皮膚炎推薦有效的中醫診所大家都推薦台中這間皮膚科中醫診所 台中毛孔角化症中醫診所推薦 大甲蕁麻疹症狀中醫診所推薦治療效果不錯的大里皮膚科中醫診所推薦 霧峰鱗狀細胞癌中醫門診 梧棲異位性皮膚炎頭皮中醫門診
留言列表
