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▲在經痛時進補需對症下藥，不宜隨便亂吃。（圖／記者曹悅華攝） 記者曹悅華／採訪報導 身為一個女人，生理痛絕對是每個月最難熬的時刻，而在老一輩的觀念裡，「四物湯」彷彿經期過後的仙丹，來上一碗就能讓所有不適褪去。不過，四物湯並非人人都適合喝，也不是每個時間都可以喝，這些知識你都清楚嗎？ 溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅表示，四物湯由熟地黃、白芍、當歸及川芎4種中藥材燉煮而成，適合血量不多或是營養不良者服用，不過現代人普遍營養過剩，是否需要借四物湯補充，需視體質而定；若你屬血虛者，像是經量過多、容易臉色蒼白、手腳冰冷者，或是先天貧血患者，可以喝四物湯當保養，不過需特別留意，要在經期結束後才能服用。 至於坊間另一種婦科聖品「生化湯」，為當歸、川芎、桃仁、老薑、炙甘草的組合，可以幫助產後子宮收縮不佳的婦女，亦可促進惡露排出.，例如月經來潮血塊排不出來導致下腹疼痛的狀況，服用生化湯後，經血會較為順暢；而生化湯不同於四物湯，是可以在月經期間喝的，最多一天一帖。 如果單就補血部分，彭溫雅推薦以「當歸」作為食補，特別是手腳冰冷的民眾，溫補的當歸羊肉是不錯選擇，既可補腎又能補虛；若想要活血通經，可選擇「丹蔘」來補血，亦可改善月經不調等症狀。 不過，中醫師彭溫雅也有幾個觀念想要提醒，若在經期間要進補，最好先給專業中醫師評估，若沒有明顯不舒服，不用刻意吃補血相關中藥；另外，服用的前提是看體質而非經血量，因為血量過多的原因有很多，可能是子宮肌瘤、子宮內膜異位症等婦科疾病，不應該隨便服用；最後，四物湯及生化湯功效不盡相同，不宜混搭服用。
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▲謝龍介臉書認「是真愛無誤」。（圖／翻攝自謝龍介臉書） 生活中心／綜合報導 謝龍介臉書認愛賴清德？台南市議員謝龍介在臉書中PO出在網路上瘋傳的「一生監督你一人」的電影劇照哏圖，並在貼文中下hashtag「#是真愛無誤」，深夜時段PO出不到1小時，就吸引了314個分享，還有2600多個讚，以及超過百則的留言。 自從賴清德確定接任行政院長之後，過去在台南市議會宛如「戰友」關係的市議員謝龍介，在些受媒體訪問時感性發言，希望賴清德最好撐過2年等他選上立委，還表示「天涯海角不論你跑到哪裡去，小弟絕對追到你」、「一生只監督你一人」、「清德兄在立法院等我」、「立院再相逢」。這種種回應頓時讓全民「腐」了起來，出現了許多惡搞兩人關係的創作。 ▲謝龍介與賴清德遭網友惡搞成《那些年》MV。（圖／翻攝自YouTube／Christopher Pan） 面對網友的「腐視」觀點，謝龍介也在臉書中「從善如流」表示，「離別」是為了更好的重逢，「蛻變」是為了下回相逢的準備，多年的「好朋友」兼「戰友」即將離開台南出掌閣揆，在「清德兄」北上後，政壇再無堪讓龍介拔劍之對手，暫時的閉關修練，是為了下回再重逢「清德兄」的完美準備。身為他口中「非敵非友」的龍介依慣例獻上祝福，賴清德曾經講閣揆職位短命，希望咱「清德兄」能夠爭氣有所作為，拿出政策和具體政績，並且善用珍貴的治水預算，多多關心台南！ 謝龍介說，從89年至今，歷任的行政院長平均任期約487天，英德再度合體，內行看門道，外行看熱鬧，賴清德是「神救援」還是「工具人」，考驗著賴清德和蔡英文的交情與信任，更攸關著他將會是「長命院長」還是「短命院長」。畢竟「京城」不比「府城」，立法院不是地方議會，若好朋友不改改「順我者昌、逆我者亡」講大話的強硬作風，恐怕難說服立委諸公與大眾！ ▲網友形容，謝龍介落寞地看著窗外。（圖／翻攝自PTT） 謝龍介說，這道「就近看管」的閣揆令，的確讓民調如風中殘燭的蔡小英暫時危機解除，但卻是我「好朋友」危機的開始，在這個時間點、在派系妥協下出任閣揆，好朋友，可要多珍重、自求多福呀！還有一定要「凍2年」好好的「蛻變」，為咱兄弟的下回相逢做完美準備！ 謝龍介最後提到，感謝網友製圖，我想認識您，能讓咱兩兄弟跟您說聲謝謝嗎？無論天涯海角，不論賴清德到哪裡去，謝龍介一定跟到底，一路監督。「是真愛無誤」但將我的維基「配偶」改成賴清德，我不能接受啦！ ▲謝龍介配偶欄被改成賴清德，笑瘋網友。（圖／翻攝自臉書／粉專「視網膜 Retina」） 網友在謝龍介臉書留言表示，「龍介哥你太促咪了」、「龍介的出生就是為了清德」、「龍介仙應該做貴黨的發言人才對！這樣就可以每天關心賴神了」、「請不要跟賴清德分手，你要一生只愛他一人，趕快去立法院上班」、「一生只愛你一人，前世夫妻」、「認cp了，我的鼻血我的鼻血～～～」。
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