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▲在經痛時進補需對症下藥,不宜隨便亂吃。(圖/記者曹悅華攝) 記者曹悅華/採訪報導 身為一個女人,生理痛絕對是每個月最難熬的時刻,而在老一輩的觀念裡,「四物湯」彷彿經期過後的仙丹,來上一碗就能讓所有不適褪去。不過,四物湯並非人人都適合喝,也不是每個時間都可以喝,這些知識你都清楚嗎? 溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅表示,四物湯由熟地黃、白芍、當歸及川芎4種中藥材燉煮而成,適合血量不多或是營養不良者服用,不過現代人普遍營養過剩,是否需要借四物湯補充,需視體質而定;若你屬血虛者,像是經量過多、容易臉色蒼白、手腳冰冷者,或是先天貧血患者,可以喝四物湯當保養,不過需特別留意,要在經期結束後才能服用。 至於坊間另一種婦科聖品「生化湯」,為當歸、川芎、桃仁、老薑、炙甘草的組合,可以幫助產後子宮收縮不佳的婦女,亦可促進惡露排出.,例如月經來潮血塊排不出來導致下腹疼痛的狀況,服用生化湯後,經血會較為順暢;而生化湯不同於四物湯,是可以在月經期間喝的,最多一天一帖。 如果單就補血部分,彭溫雅推薦以「當歸」作為食補,特別是手腳冰冷的民眾,溫補的當歸羊肉是不錯選擇,既可補腎又能補虛;若想要活血通經,可選擇「丹蔘」來補血,亦可改善月經不調等症狀。 不過,中醫師彭溫雅也有幾個觀念想要提醒,若在經期間要進補,最好先給專業中醫師評估,若沒有明顯不舒服,不用刻意吃補血相關中藥;另外,服用的前提是看體質而非經血量,因為血量過多的原因有很多,可能是子宮肌瘤、子宮內膜異位症等婦科疾病,不應該隨便服用;最後,四物湯及生化湯功效不盡相同,不宜混搭服用。

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▲謝龍介臉書認「是真愛無誤」。(圖/翻攝自謝龍介臉書) 生活中心/綜合報導 謝龍介臉書認愛賴清德?台南市議員謝龍介在臉書中PO出在網路上瘋傳的「一生監督你一人」的電影劇照哏圖,並在貼文中下hashtag「#是真愛無誤」,深夜時段PO出不到1小時,就吸引了314個分享,還有2600多個讚,以及超過百則的留言。 自從賴清德確定接任行政院長之後,過去在台南市議會宛如「戰友」關係的市議員謝龍介,在些受媒體訪問時感性發言,希望賴清德最好撐過2年等他選上立委,還表示「天涯海角不論你跑到哪裡去,小弟絕對追到你」、「一生只監督你一人」、「清德兄在立法院等我」、「立院再相逢」。這種種回應頓時讓全民「腐」了起來,出現了許多惡搞兩人關係的創作。 ▲謝龍介與賴清德遭網友惡搞成《那些年》MV。(圖/翻攝自YouTube/Christopher Pan) 面對網友的「腐視」觀點,謝龍介也在臉書中「從善如流」表示,「離別」是為了更好的重逢,「蛻變」是為了下回相逢的準備,多年的「好朋友」兼「戰友」即將離開台南出掌閣揆,在「清德兄」北上後,政壇再無堪讓龍介拔劍之對手,暫時的閉關修練,是為了下回再重逢「清德兄」的完美準備。身為他口中「非敵非友」的龍介依慣例獻上祝福,賴清德曾經講閣揆職位短命,希望咱「清德兄」能夠爭氣有所作為,拿出政策和具體政績,並且善用珍貴的治水預算,多多關心台南! 謝龍介說,從89年至今,歷任的行政院長平均任期約487天,英德再度合體,內行看門道,外行看熱鬧,賴清德是「神救援」還是「工具人」,考驗著賴清德和蔡英文的交情與信任,更攸關著他將會是「長命院長」還是「短命院長」。畢竟「京城」不比「府城」,立法院不是地方議會,若好朋友不改改「順我者昌、逆我者亡」講大話的強硬作風,恐怕難說服立委諸公與大眾! ▲網友形容,謝龍介落寞地看著窗外。(圖/翻攝自PTT)  謝龍介說,這道「就近看管」的閣揆令,的確讓民調如風中殘燭的蔡小英暫時危機解除,但卻是我「好朋友」危機的開始,在這個時間點、在派系妥協下出任閣揆,好朋友,可要多珍重、自求多福呀!還有一定要「凍2年」好好的「蛻變」,為咱兄弟的下回相逢做完美準備! 謝龍介最後提到,感謝網友製圖,我想認識您,能讓咱兩兄弟跟您說聲謝謝嗎?無論天涯海角,不論賴清德到哪裡去,謝龍介一定跟到底,一路監督。「是真愛無誤」但將我的維基「配偶」改成賴清德,我不能接受啦! ▲謝龍介配偶欄被改成賴清德,笑瘋網友。(圖/翻攝自臉書/粉專「視網膜 Retina」) 網友在謝龍介臉書留言表示,「龍介哥你太促咪了」、「龍介的出生就是為了清德」、「龍介仙應該做貴黨的發言人才對!這樣就可以每天關心賴神了」、「請不要跟賴清德分手,你要一生只愛他一人,趕快去立法院上班」、「一生只愛你一人,前世夫妻」、「認cp了,我的鼻血我的鼻血~~~」。


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